日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。