背骨のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが要因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと考えたら効果的な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。正しい「背骨」のズレの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になります。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな体調不良をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

脊椎のカーブについてくわしい方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の歪んでいる人達は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、いい姿勢を手に入れよう。

脊椎の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」施術しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような時は、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「背骨」の曲がりを治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のズレがひどくなる時もあります。正常な背骨の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい位置にキープするのも楽になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも正しい仕方でやらないと「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の曲がりの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かしていい背骨の姿勢にする療法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的なところまで動かしても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はとっても有効でたった一回の矯正で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

背骨のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのか理解していなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの施術をやることで「背骨」のカーブの治療は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態に近付ける為の補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの治療は、すごくおすすめです。整体は「脊椎」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療を受けてみるといいと思います。