頭痛、整体

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法である。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することにより、病態を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く人によって行うことは異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが要因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしてもよくならない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治そうと考えたら正しい矯正法で背骨のズレを施術することが必要。有効な「背骨」のズレの調整方法を理解していることが背骨の曲がりを改善する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨のカーブとは言えません。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響し様々な肉体の異常をまねきます。悪い背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾病の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方達は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、脊椎のズレている人達は「背骨」のカーブのの調整が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを調整すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎治療するやり方は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがある。そんな場合は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングにより脊椎のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があれば理想的な背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」のズレが悪くなる場合も多くあります。良い脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整しようとする方達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正すごく有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方でやらないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を治療する整体など治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は「背骨」や骨盤を修正して正しい「背骨」の位置にする療法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想の位置まで動かしても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方達が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの修正はすごく有効でたった一回の修正で正しい脊椎の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どのような脊椎のカーブなのかをわかってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は小さなカーブも修正することができる。整体の脊椎の曲がりの修正をやることで「脊椎」の歪みの修正は、早くスムーズに矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正にすごく大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは理想的な「背骨」の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとっても効果的なのは常日頃から理想の「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとてもおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

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整体と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、体に様々な悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるようです。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方が数多く来院します。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

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猫背の矯正

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？学校や会社で猫背になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？見た目を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという方達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても良くなる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら実績のあるやり方で猫背など調整する必要がある。実績のある猫背の矯正を知ることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからによくない姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網によって支配されているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら早めに「猫背」の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は少ない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の方には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな治療法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を治療する方法はよく使われる方法で、真向法など様々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合も沢山あります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を調整する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが根本原因可能性も。外見を改善したい。沢山の人達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力してみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても改善しない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと思ったら効果的なやり方で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい背骨の湾曲の矯正法を知ることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、構造的には理想的な背骨のカーブとはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法を並べてみる。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎修正する方法は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいができない事がある。こんな場合は、まず一番に正しい背骨の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングによって「背骨」のカーブを施術することをお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなることもあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの治療にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を調整する整体など方法もあります。整体の脊椎の歪み調整は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨をいい場所まで治しても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの施術は凄く効果があり一回の治療で正常な背骨の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのかわかってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さな湾曲も修正することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「背骨」のズレの調整は、短期で改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨の歪みの治療に最も大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術でとっても必要なのは毎日正常な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの治療はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は頭部に発生する痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多くあります！要因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ解明されていない所もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝的な関係もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

カイロプラクティック、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている人は、多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも早くしないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨格を施術します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬間的によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な矯正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合があるのです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも強い治療を行うことはありません。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそれが肉体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことは無いと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを矯正した結果痛みが無くなるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの写真でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、様々な痛みなどを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用することもあるようです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を矯正で可動させるので普通は強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとっても効果的な助けになります。