背骨の歪みの矯正と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」の歪みが要因可能性も。外見を良く見せたい。多くの方が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨をしても改善しない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと考えたら効果的な修正法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の歪みの治療方法をわかっていることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の状態とはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え様々な体調不良を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自らが悪い背骨のカーブだとわかったら、早急に背骨のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」のズレのの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを施術して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを調整できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正方法をあげてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」治療する方法は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そんなときは、まず初めに正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の位置に治療する大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで脊椎のズレを調整するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎のカーブが悪化する事も沢山あります。理想の「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な状態に維持するのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを修正する人達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の背骨のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「脊椎」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を良いところまで動かしても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの調整はとても効果があり一回の矯正で理想の背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの調整を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかわかっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの治療は小さなズレも治すことができます。「整体」の「背骨」の歪みの矯正をやることで「背骨」のカーブの矯正は、短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの修正にとても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も大切なのは常日頃から良い脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）することで、体を回復しようとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体にはお決まりのやり方は無く、施術する人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った技（道具を使用することも）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることによって、病気を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に決まった手順は無くやる人によりする事は異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した技術（道具を使う場合も）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの方が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達は数少ない。自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても改善されない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと思い立ったら効果のある手段で背骨のズレを矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とはなりません。正常な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の歪みの調整が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨修正する手段は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。こんなときは、まず最初に良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい「背骨」の位置に施術する効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言いトレーニングによって「脊椎」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら正しい「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなる時もあります。正しい「背骨」の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで脊椎の湾曲を修正する人達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う方達でも正しい仕方で行わないと背骨のカーブがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を動かして正しい脊椎の位置にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい場所まで調整できても理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の人達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術はかなり効果があり一度の修正で正しい脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」のカーブがどのような背骨のズレをしているのか知っている必要がある。どのような背骨の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は部分的なカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正をすることで脊椎の湾曲の調整は早く調整することができる。しかし、これだけではとても大切なものが抜けている。背骨のズレの矯正に一番大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の歪み調整で最も大切なのは毎日良い「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は良い背骨の状態を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療をしてみるといいと思います。

整体、背骨の治し方

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。沢山の人が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしてもよくならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの治療方法を理解していることが背骨の歪みを治療する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な矯正法を上げてみる。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎治療するやり方は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが難しい事があるのです。このようなときは、まず最初にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレによって脊椎の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨の歪みがひどくなることもあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする方の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、筋トレをしている方でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もある。整体の背骨の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整していい背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を正しい所まで治しても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の方が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの施術はすごく有効でたった一回の治療で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の「背骨」のカーブの治療をすることで背骨のズレの治療は早く調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正にすごく大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大切なのは正常な「背骨」の姿勢を常日頃維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正ですごく有効なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの矯正は、すごくおすすめです。「整体」は脊椎の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整をするといいと思います。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術法全てについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することにより、病気を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）に定まった手順は無く治療する人により理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」し、体の不調を改善させようとするものである。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法

整体にお決まりの方法は無く施術する人により行う事は違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の治療法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術（道具を使うことも）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨のズレが根本原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても治らない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に改善しようと思ったら効果のある手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、構造的にはいい背骨の状態とはいえない。正常な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな病を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなる為、自分がよくない背骨の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲について詳し人は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。その為、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを調整すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な修正法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」調整するやり方は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような時は、まず一番にいい背骨の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとって、良い背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいいトレーニングで背骨の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があるといい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」のズレが悪くなる場合も多くあります。理想の背骨の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い状態に維持するのも楽になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する方の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも正しい方法で行わないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を修正する整体などの方法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を動かして理想的な背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を理想的な場所まで修正できても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの調整はすごく効果がありたった一回の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできることであればやってみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どのような背骨の歪みなのかわかっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎の曲がりの修正は部分的なカーブも調整することができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の調整を受けることで背骨の湾曲の調整は短時間で調整することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。背骨のズレの施術にとても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番大切なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの調整はとてもおすすめです。整体は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの施術をうけてみるといいですよ。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することにより、身体機能を改善していこうという施術法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく治療する人によって治療する事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手による矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自ら背骨のズレを修正しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をしても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら効果のある方法で背骨のズレを施術する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の歪みを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の湾曲とは言えない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な身体の異常を起こします。良くない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」の歪んでいる方は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」調整するやり方は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋力があれば理想の「背骨」の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の歪みがひどくなる場合もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果的です。しかしながら、筋トレを行う方でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を修正する整体など治療法もある。整体の脊椎のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤を動かして良い背骨の姿勢にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しいところまで調整できても良い脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人達が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの治療は凄く効果がありたった一度の施術で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないのです。整体の「背骨」の歪み治療はできればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのか分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの施術は部分的な小さなカーブも治すことができる。整体の背骨の歪みの治療をやることで「脊椎」の湾曲の調整は、短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの修正に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み治療ですごく効果的なのは毎日正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの調整は、とてもお奨めです。「整体」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの調整をするといいのではないでしょうか。