整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、姿勢の矯正

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姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的に理想の脊椎とは言えない。理想的脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な事があります。そんな場合は、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。ですから、体が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとって理想の姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に整える矯正法です。背骨を直に施術するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想の所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり効果的で一回の調整で良い姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの治療をしてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

脊柱側弯症とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が歪む「側彎症」は、全身にさまざまな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は多少は進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

側弯症

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整体と側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんどないため発症初期における診断は難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、体に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるひどい「側彎症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が数多く来院します。整体では古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は見つかっていないようです。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に起こる痛みで表面痛以外の頭の痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、すべての頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだ分からない部分もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

猫背、カイロプラクティック

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猫背は治療できる

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを良くしたいとおもったことはないですか？学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因では？印象をよく見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を解消したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体など行っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても解消できる方がほとんどいないのが事実です。猫背を確実に修正しようと考えたら理論的なやり方で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の矯正を知ることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかによくない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分が猫背だと思ったら早急に「猫背」の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どんな治療法があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法は最も多く利用される改善法で真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を修正する大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような体操はやることはありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化することも多くあります。理想的な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想の位置まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効でありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できればやってみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、解らない所もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられています。頭痛を大多数は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。

猫背の治療

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猫背矯正

猫背を矯正しよう！

猫背を改善したいと感じたことはありませんか？友人から猫背みたいになっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背が要因では？イメージをよくしたい。たくさんの人達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背をよくしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても効果がないなど猫背を修正しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。猫背を本気で改善しようと考えたら正しい方法で猫背を修正する必要があります。効果のある「猫背」の治療をあらかじめ知ることが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といわれます。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経系によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分で「猫背」と気付いたら早く猫背の調整をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達は少ない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を修正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どのような治療法があると考えていますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する修正法は多く使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない人にとって、猫背を修正する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考え筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪化する事もたくさんあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

骨格を調整する整体など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い骨格の状態にする治療法です。骨を直接動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を理想的な位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできればやってみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、背骨の矯正

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが原因なのではないか？外見をよくしたい。多くの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治らない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと決めたら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。有効な背骨の曲がりの修正法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとはならない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな疾患を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」の状態だと分かったら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関して詳し人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」のズレている人は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを脊椎調整しようとする手段は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な場合があります。このようなときは、まず一番に良い背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば正常な背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブが悪くなることもあります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎のズレを調整する方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの調整とっても有効です。しかし、トレーニングを行う方でも効果のある方法でしないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を施術するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい脊椎の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の場所までなおせても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正はすごく有効でたった一度の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は部分的な曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術をすることで「脊椎」のズレの修正は、早くスムーズに修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、最も大事なのはいい背骨の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み施術で一番効果的なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。