猫背矯正、カイロプラクティック

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）に用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することで、病態を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には定まったやり方は無く治療する人によってすることは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治療

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨の歪みの矯正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な病を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の歪みについて詳し人達は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」のズレている方は「脊椎」のズレのの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを調整すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」矯正する手段は最も多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような場合は、まず理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレで「背骨」の曲がりを施術することを奨めます。筋肉があれば理想的な脊椎の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる場合もあります。理想的な脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する人の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整すごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも効果的な方法でしないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を施術する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪み治療は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」をいい場所まで治しても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの矯正はかなり有効でたった一度の施術で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はない。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのか知っている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。整体の「脊椎」のカーブの治療をやることで「背骨」のカーブの矯正は早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。脊椎の湾曲の施術にとっても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても重要なのは理想の背骨の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み治療でとても効果的なのは毎日理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、とってもおススメです。整体は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正を受けてみるといいですよ。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが要因なのでは？外観の印象を良くしたい。おおくの人がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを修正しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと思ったら正しい調整法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には良い背骨のカーブとはなりません。正しい湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎のズレている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な改善方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎矯正しようとする方法は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。そのような場合は、まず最初にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の状態に治療する有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングにより背骨のズレを修正することをススメます。筋力があれば理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」のズレが悪化することも多くあります。理想的な「背骨」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正する方達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても有効です。しかし、筋トレを行う方でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい脊椎の状態にする治療です。「背骨」を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を理想の場所まで修正できても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はすごく有効で一回の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のカーブがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを分かっている必要があります。どのような脊椎の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は部分的な曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整を受けることによって背骨のカーブの矯正はスムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、すごく大事なのは理想の背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、正しい背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けても普段から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても大切なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、理想の背骨の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの治療をしてみるといいでしょう。

猫背治療と整体

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猫背は治せる？

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢に治したいと考えたことはありませんか？最近、学校で猫背になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が猫背で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を解消したいという方のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人があまりいないのが現状です。猫背をしっかり修正しようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」など治療する必要がある。実績のある猫背の矯正方法を知っていることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからによくない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような方法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする改善法はたくさん用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとっては、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を施術する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に戻す治療です。関節を直に矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を元の所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

側弯症の治療、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまり無いため早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。
側弯症の原因は？
近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、全身に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が左右に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットは多少は進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が沢山来院します。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていません。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭にでる痛みの中で表面で発症する以外のもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できないことも多いようです！原因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられる！片頭痛の発生原因についてはいまだ分からない部分もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性である。

群発頭痛

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛は頭部にでる痛みの中で表面で発生するものではない痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに解らない所もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！また、遺伝的な関係もあると考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです。

猫背の矯正とカイロプラクティック

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猫背は治る

猫背を治そう

猫背などを正しい姿勢によくしたいと感じたことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因なのでは？外見を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を治したという人のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。整体など行っても効果が無いなど猫背を良くしようとしても解消できる方が少ないのが現実です。猫背を本当によくしようと考えたら正しいやり方で「猫背」を改善する必要があります。理論的な猫背の修正方法をあらかじめ知ることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響します。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が猫背だと思ったら早めに猫背の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の治療に詳し人はあまりいない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どのような治療法があると思いますか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする改善法は頻繁に用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になることができない人たちにとって、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い状態にする治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならしてみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症と整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ない。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体に多種多様な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもある。重度の「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の患者がたくさん来院します。整体は古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。