産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティックと脊柱側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことは希で発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。事故など体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数です。長期に渡る良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、体にいろいろな悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、装具による治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの治療

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多数訪れます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

猫背の矯正

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猫背を改善する整体

猫背の矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことは？最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？イメージを良くしたい。沢山の人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを治したという方達のことはあんまり聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても成功する方達が少ないのが真実です。猫背をしっかり治そうと思ったら効果のある治療法で「猫背」を改善する必要がある。効果のある猫背の治療法を改善前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を猫背という。背中が丸くなる猫背の外見は明らかに悪い状態だとわかる。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、脳によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の治療をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方は少ない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、猫背の人には猫背の修正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する方法はよく用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。正常な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い骨格の状態に治す治療法です。関節を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで背骨を元の所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果があり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒にするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることならやってみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80％以上の方が、一度は「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく当然症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、とても大変な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり死亡率のとても高い病気もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛にたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療方法はいろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの矯正にもよるがボキッってする調整をすることもあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおススメします。

肩こり、カイロプラクティック

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気です！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをお薦めします。

X脚、カイロプラクティック院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の曲がりが原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は多くありません。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を修正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと思ったら正しいやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」のズレの矯正方法を知ることが背骨の湾曲を治療する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはなりません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな病をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるので、自らが良くない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のカーブについてくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、背骨の歪んでいる方は「背骨」の歪みの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を調整するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どんなやり方があるのか？何個か有名な改善法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」調整しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんなときは、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレで「背骨」のカーブを治療することをおススメます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の曲がりがひどくなるときも沢山あります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを調整する人の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも有効な仕方で行わないと「背骨」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想のところまでなおせても、良い背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く効果がありたった一度の治療でいい背骨の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかをわかってなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は小さなカーブも調整することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正をすることで「背骨」のカーブの施術は短期で治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの施術にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療で最も有効なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを調整する効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの修正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な調整をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い施術を受けて悪化する場合があるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはありません。