整体と姿勢の直し方

整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とはなりません。正常な背骨からハズれた背骨は骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体ができないことがあります。このような場合は、まず良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に修正するとても重要な一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を修正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢に整える矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しいところまで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても有効で一度目の治療でいい姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができます。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けてみてもいつも良くない姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体の猫背治療

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整体と猫背治療

猫背と姿勢矯正

「猫背」を良くしたいと感じたことはありませんか？友人から猫背みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背などが要因では？見た目の印象を良くしたい。おおくの方達が猫背で苦労している。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の話はあまり聞きません。自分の力で「猫背」などをよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても改善しない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが実際です。猫背を本当に良くしようと考えたら実績のあるやり方で猫背を矯正する必要がある。実績のある猫背の治療法を修正前に知ることが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正って何

背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳し人は多くありません。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を矯正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消する治療法は沢山使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はやることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考えトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのであれば、猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療法全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することによって、身体の不調を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体にはお決まりの手順はなく行う人によって行うことは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した技術（道具を使うことも）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本原因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試しても治せない。「整体」に通っても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと考えたら正しい方法で背骨のズレを施術することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な身体的異常くぉまねきます。よくない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「背骨」のズレている人は背骨の曲がりのの施術が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを施術できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な改善方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は一番頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そんなときは、まず初めにいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレにより背骨の曲がりを治療するべきと奨めます。筋肉があったら正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化する事も多くあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを修正する方の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な方法で行わないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の「背骨」のカーブの矯正は、「背骨」や骨盤を動かして良い脊椎の位置にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を正しいところまで調整できてもいい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の方達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば整体の脊椎の歪みの調整はすごく効果的でたった一度の調整で理想の脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないです。「整体」の背骨のカーブの矯正は、できるだけやってみる方がいい。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの修正は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の背骨の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの施術は早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けている。脊椎のズレの修正に最も大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとする時、とても重要なのは理想的な背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を行っても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖が悪化するだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの施術で一番効果的なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の状態を保ちやすくする、または、いい背骨の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの修正は、とてもお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを治療する効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の調整を受けてみるといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国で生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することによって、病気を治す施術。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に定められたやり方はなく行う人によって施術することは違う。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正法（道具を使うことも）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら早く改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自に行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の調整をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを調整することで患者の症状がなくなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真などの写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使う場合もある。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に矯正を行う方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。このすくない動きを矯正によって可動させるので基本的に強い力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになる。

整体と腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを発することをいいます。大部分の腰痛は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの方達が、一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は、色々な対処法が用いられる。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい施術法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の施術法にもよりますがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。