ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状況、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を整えます。わずかな骨格の歪みでも腰辺りに激痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛があっという間に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な調整をする整体に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる場合がある。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な修正をおこなうことはない。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法の多くに使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することによって、体を回復しようとする療法。オステオパシーは、体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）では定まったやり方は無くやる人によって治療する事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した手技（道具を使う場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みで表面に生じる痛みでない痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります！要因は色々といわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、わからない所もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）し、疾病を回復させていこうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体に決められた方法はなく、施術する人によって施術する事は違います。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技（道具は、補助として使用する）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。おおくの方が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は多くありません。自分で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても治せない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本気で修正しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨の湾曲の修正方法を分かっていることが背骨のズレを修正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には良い背骨の歪みとはいえない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し人はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。だから、「背骨」のズレている人は背骨の曲がりのの調整が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な改善法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」調整しようとする方法は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事があります。このような時は、まず最初に正常な背骨の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングによって「脊椎」の歪みを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなる時も多くあります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のある方法でしないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」の歪み施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「背骨」の状態にする修正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しい位置まで動かしても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の背骨のズレの矯正は凄く効果的でたった一度の矯正で理想の「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の施術は部分的な湾曲も治療することができる。整体の背骨のズレの治療をすることで背骨の曲がりの調整は、早く改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の湾曲の調整にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの修正でとても効果的なのは日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの調整はとってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をうけてみるといいと思います。

整体の猫背治療

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何

猫背などを理想的な姿勢に治したいと感じたことは？つい最近「猫背」と言われた。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良くしたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに「猫背」を良くしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても治る人がほとんどいないのが事実です。猫背を本気でよくしようと思ったら正しい矯正方法で猫背を改善する必要がある。理論的な猫背の治療方法を改善前に理解することが猫背など治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る背骨を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。身体は、神経系によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自らが猫背と感じたら早く猫背の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は少ない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。なので猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どのような修正法があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする修正法はよく利用される改善法で真向法など様々なやり方があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとって、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えて筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を施術する整体など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な姿勢にする治療法です。関節を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大切なのは正しい姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜか、普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」では「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まず、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常動かないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正した直後に患者の痛みが改善されるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、様々な痛みを体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このすくない動きを治療により可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な手助けになる。

脊柱側弯症と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。交通事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が数多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい！肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど経験してみるのをお薦めします。