O脚と整体院

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする人達は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないといわれていましたが、今では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法ですごく有効なのが整体です。整体は骨を矯正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも若いうちにしないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療法と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態は、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ関節を治療します。微妙な骨格の異常でも腰部に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような過激な矯正をする所に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をして悪くなることがある。いい整体は、急性腰痛に対しどのような場合も過激な矯正を行うことはないのです。

脊柱側弯症の矯正

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は見つかっていません。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

X脚、整体院

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛と整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は痛みを何回も繰り返しその中の何割かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80％以上の人達が、一回は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉などが、緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は重大な病気が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は色々な対処法が用いられる。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ音を矯正するのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にも柔らかい矯正法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする施術をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理的には理想的な脊椎とは言えない。正しい脊椎のカーブからはずれた脊椎は体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術はかなり有効で一回目の修正で正しい姿勢になることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術法の多くに対して使われる。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることにより、病気を回復させていこうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体ではお決まりのやり方はなく施術する人により行う事は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかも？見た目の印象を改善したい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人達はあまりいません。自分で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても治る人が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら効果的な方法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。正しい背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には理想の背骨の歪みとはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾病の要因にもなる為、自らが悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブに関して詳し方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを治療して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている治療方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎調整する手段は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいができないことがあるのです。そのような時は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くいい背骨の状態になれない方達にとって、正常な背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで「背骨」の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」のカーブがひどくなるときも沢山あります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を調整しようとする人の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく効果的です。しかし、筋トレをする方でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を施術する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの矯正は脊椎や骨盤を修正していい脊椎の状態にする治療法です。「背骨」を直接修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を良い位置までなおせても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の背骨のカーブの修正は凄く効果がありたった一度の治療で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の湾曲の治療はできることであればやってみる方がいいと思います。まず自分の背骨の曲がりがどんな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どのような背骨のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は小さな湾曲も治すことができます。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をやることで脊椎のズレの調整は早く調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。脊椎の歪みの修正に最も大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのはいい脊椎の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの治療でとても効果的なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい背骨の状態を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はすごくおススメです。「整体」は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを調整する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいですよ。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることで、肉体を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体には定められたやり方は無く治療する人によって理解・解釈は異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院