整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える療法について用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、俗に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることで、病気を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体では定まったやり方は無く、治療する人により行うことは違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手による矯正（道具を使用する場合も）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい症状です！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一度受診するのをおすすめします。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して用いられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」して、身体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まった方法は無く、やる人によって理解・解釈は違う。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正(矯正器具を使うことも）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはないですか？最近、友人から猫背の姿勢だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？外見を良く見せたい。多くの方達が「猫背」で苦労している。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達の噂はそんなに聞きません。自己流で「猫背」を改善しようと試してみたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。「整体」など通ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしても成功する人があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら正しい治療法で猫背など治療する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を治療前に理解することが猫背など矯正する基礎になる。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る状態を猫背という。脊椎が円形になる猫背の外見は一目見て悪い状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に詳し人は少ない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんな調整法があるのか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする改善法は頻繁に利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く理想的な状態になることができない方達にとって、「猫背」を矯正するための重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをしている方でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎を修正する整体など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい姿勢に戻す治療法です。関節を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の方が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はすごく有効でたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人はあまりいません。自分自身で背骨のズレを調整しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に改善しようと思ったら効果のあるやり方で背骨の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の治療方法を知ることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起きると筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな身体の不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」の湾曲している方は背骨の曲がりのの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な治療法をあげてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすることじたいが大変な事がある。そんな時は、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に治療する有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいいトレーニングによって「背骨」の湾曲を修正するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のカーブがひどくなるときも沢山あります。理想的な「背骨」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨の歪み修正は背骨や骨盤を直接調整して理想の「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常なところまでなおせても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの修正は凄く効果がありたった一回の修正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの施術は部分的なズレも修正することができる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をやることで背骨の曲がりの施術はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療にとても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の施術をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても効果的なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの治療はすごくおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを施術するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの施術をしてみるといいでしょう。

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまりないため早期診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、健康に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が沢山診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みで表面に生じる痛みではないものです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多い。要因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

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姿勢を改善する整体

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い状態とはいえません。正しい脊椎のカーブから逸脱した背骨は、身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼし色々な症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい場合があります。こんな場合では、まず良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に調整するための重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することをすすめます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく有効な方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は驚くほど有効で一回目の修正で良い姿勢になれることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。