骨盤を整える

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正というものをネットやテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜかと言うと、普通の病院では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのズレを治療することで患者の症状が無くなるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通る神経や、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使用する場合もあります。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を治療によって可動させるので基本的に強い力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な助けになります。

産後の骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

X脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体、腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。多くの「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない腰痛もおおくストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても重大な疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のある病気もある。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には様々な治療が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッてする施術を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい治療が使われます。慢性腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。整体は、ボキッってするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて用いられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病態を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することにより、身体機能を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では定まった手順はなく、治療する人によりすることは違います。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使った矯正法（道具を使用することも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正と整体

猫背の矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと思ったことは？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという方達の噂はあんまり聞きません。自分で「猫背」を良くしようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが実際です。猫背を本当に改善しようと考えたら実績のある治療で「猫背」を矯正する必要があります。効果のある猫背の調整方法を矯正前に知ることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に出っ張る背中を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の方には猫背の修正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする方法はたくさん使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする方達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を修正する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で背骨を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般について使われる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、米国で誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、体を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術

整体に定められた手順はなく、治療する人によって理解・解釈は異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手による矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に感じる痛みのなかで表面で発症するものではないものです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多いようです。原因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては分からないところもありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性である。

「群発頭痛」

発生原因については、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです。

脊柱側弯症の治療と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。事故など脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達がたくさん来られます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体、背骨の歪みの治し方

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかも？外見を良くしたい。おおくの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に治そうと思い立ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想的な背骨のカーブとはならないのです。正しい湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについて詳し人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療する手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような場合は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の状態に施術する為の重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより脊椎の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があったらいい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋トレで脊椎のズレを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を施術する整体など治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で背骨を理想的なところまで動かしても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの施術はとっても効果的でたった一回の修正で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の歪みがどのような背骨の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の調整は小さな歪みも修正することができる。整体の「背骨」の曲がりの修正を受けることによって背骨の湾曲の治療は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは良い「背骨」の姿勢を常に保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の調整をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療でとっても大切なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は背骨のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。