整体と脊椎側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に色々な影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が数多く訪れます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発症する痛みで表面的ではないものです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多いようです。原因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ解明されていない所もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

整体の猫背治療

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猫背の矯正

猫背矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、友人から猫背と言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの人が猫背で苦労している。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを治したという人達の噂はあんまり聞きません。一人で「猫背」をよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても改善する人達があまりいないのが実際です。猫背を本気で治そうと考えたら正しいやり方で猫背を修正する必要があります。実績のある「猫背」の矯正方法をあらかじめ知っていることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響します。体は、神経伝達によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背について詳しい方達は多くない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果的です。そのため、猫背の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする改善法は頻繁に使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な状態になれない方にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に治す治療法。骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療はなく不明な点も多い病気となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをお勧めします！

背骨の矯正、整体

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが根本要因なのかも？外観の印象を改善したい。たくさんの方が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと決めたら正しい調整法で背骨の歪みを矯正することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」の状態とはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響しさまざまな疾患を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く脊椎のカーブを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨のカーブしている方は背骨の歪みの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを修正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な治療方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨調整する方法は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体が大変な事があるのです。そのような場合は、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで脊椎のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば正常な背骨の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪くなる時もたくさんあります。良い背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを施術しようとする人の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも効果的な仕方でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を修正する整体など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は背骨や骨盤を修正して正常な「背骨」の姿勢にする治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」をいいところまで動かしても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの治療はとっても効果的で一度の矯正でいい「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」のズレなのかを理解していなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の「背骨」のズレの治療を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの施術にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正をしても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み施術ですごく有効なのは毎日理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の調整はとってもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいと思います。

ギックリ腰の改善

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ギックリ腰

いっぱんに、この状況、重い物を運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな骨格の異常でも腰部に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、疼痛があっという間に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い治療をする整体に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い治療を行いひどくなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強い調整を行うことはありえません。

整体と腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

腰痛は腰部の痛みや炎症などを発することをいいます。多くの腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死亡率のある病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に対して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法には、いろいろな対処法が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよるがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

X脚矯正、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

姿勢矯正と整体

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い背骨とはなりません。生理的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、身体に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響し様々な不調をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を修正することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して正しい姿勢にする治療法です。脊椎を直接施術するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を理想の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はとても効果があり一回の修正で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか解っている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の少しのひずみを調整した後に患者の症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があってわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを修正により可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとっても有効な手助けになる。