姿勢

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にいい脊椎とはなりません。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は身体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経機能によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような状態では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない人達にとって良い姿勢に治療するための大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の所まで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり効果があり一度の調整で正しい姿勢に治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

肩こり、整体院

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけではなく首もこることが多いようです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回体験するのをおすすめします。

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みの中で表面的ではない症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです！原因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、解明されていない所もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。また、遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体と骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動くことはないと思っているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを調整した結果患部の症状が良くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断でズレが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる場合もある。普通施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に修正を行う方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを治療により可動させるので普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な手助けになります。

整体と猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正

猫背矯正って何?

猫背などを改善したいと感じたことはありませんか？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目をよく見せたい。多くの方達が猫背などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても改善する方があまりいないのが実際です。猫背を本気で改善しようと考えたら効果のある方法で猫背など修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正法を修正前に知ることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかによくない状態だとわかる。正しい湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くありません。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとするやり方は沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとって、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることもあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする方達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を元の所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することにより、病気を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に定まった手順は無くやる人によりする事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による矯正法（道具を使用することも）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することによって、肉体を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方は無く、治療する人によって施術することは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使用した技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが要因なのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの方が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方達はあまりいません。自分の力で背骨のズレを改善しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと考えたら効果的な治療法で背骨のズレを施術する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはならないのです。正常な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響し様々な身体的不調を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関してくわしい人は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。その為、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法を並べてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」治療しようとする手段は一番沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。そのような場合は、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言いトレーニングによって「背骨」の歪みを修正することをススメます。筋肉があればいい脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のズレが悪くなることも沢山あります。いい「背骨」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な状態にキープするのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨の曲がりを治療する方達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている人達でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を施術する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を直接動かして正しい脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的な位置まで動かしても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の施術はかなり効果的でたった一回の施術で良い背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、できるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることによって「背骨」の曲がりの調整は、早く修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨の湾曲の調整に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から悪い姿勢をしていては、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの修正で一番重要なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの修正はとってもお奨めです。整体は、背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを施術するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいでしょう。

O脚矯正と整体院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。