整体、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に多くいることを知ってましたか?女の方でO脚をきにしている人は、多いと思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は?

O脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの?

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体の猫背の治し方

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猫背を治す整体

猫背の矯正を知ろう

猫背などを良くしたいと感じたことはありますか?旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因では?イメージをよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を良くしたいという人の噂はさほど聞きません。自分の力で「猫背」などを良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても治らない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方が少ないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら効果のある治療で猫背を調整する必要がある。効果のある「猫背」の改善法を知っていることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背の矯正って何

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」について詳し人は多くない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう!

「猫背」を矯正すると外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは?猫背を修正する治療法には、どのような修正法があると思いますか?いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する修正法は沢山利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人にとっては、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨を正しい位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか?

猫背矯正で最も大切なものは?

猫背を治療しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう!整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療法(ちりょうほう)にもちいられる。
日本語として大正時代に使われ始めた用語でアメリカ(米国)で生まれた療法・整骨医学を整体(せいたい)と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)に似ている骨格の矯正(主に背骨)を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国(アメリカ)で生まれた治療法である。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション(亜脱臼)を徒手療法により矯正(アジャストメント)することによって、病気を回復させていこうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(脊椎矯正法)とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体には定まったやり方はなく、やる人によって行うことは違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を用いた整体(せいたい)、団体の独自の施術方法など加味した整体(せいたい)などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格の関節(背骨・骨盤・・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正方法(道具を使用する場合も)で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院