脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。事故など脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達がたくさん来られます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体、背骨の歪みの治し方

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかも？外見を良くしたい。おおくの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に治そうと思い立ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想的な背骨のカーブとはならないのです。正しい湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについて詳し人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療する手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような場合は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の状態に施術する為の重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより脊椎の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があったらいい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋トレで脊椎のズレを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を施術する整体など治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で背骨を理想的なところまで動かしても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの施術はとっても効果的でたった一回の修正で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の歪みがどのような背骨の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の調整は小さな歪みも修正することができる。整体の「背骨」の曲がりの修正を受けることによって背骨の湾曲の治療は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは良い「背骨」の姿勢を常に保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の調整をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療でとっても大切なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は背骨のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治し方

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況はすなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な脊椎の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、疼痛があっという間に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な施術をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を受けてひどくなる場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正をおこなうことはありえません。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正は行いません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自に行っている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかなひずみを修正したことで患部の症状がなくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があって微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中の神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具も用いる場合もある。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり治療を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を治療で動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な手助けになります。

X脚矯正、整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

整体、姿勢の直し方

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姿勢

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な姿勢とは言えない。生理的湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経で動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんな体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が固まって良い姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に調整するための有効な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に改善する矯正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想のところまで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果があり最初の矯正で理想的な姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

腰痛の治し方、整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを感じることを言います。大半の腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は、再発を繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人達が、一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、とても重大な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛以外に症状がある方達は、他の病があるかどうか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療は、さまざまな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい施術があります。慢性の腰痛にには、整体の治療方法にもよりますがボキッっとする調整をすることもある。整体は、ボキッっとする方法やボキッっとする治療法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の調整を試してみることをおススメします。

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に用いられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」し、肉体を治癒させようとする施術法。オステオパシーは体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に定まった手順はなく施術する人によって理解・解釈は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背、整体

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猫背は治る

猫背を治そう

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」だと指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の人達が「猫背」で苦労している。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという人の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようとためしたけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背を良くしようとしても改善する方達が多くないのが真実です。猫背を確実に改善しようと思ったら効果のある方法で猫背など修正する必要がある。実績のある猫背の改善方法を治療前に理解することが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は見るからにいけない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。身体は、脳によって操られているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で猫背と思ったら急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方は多くありません。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな調整法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする解消法は多く使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な姿勢になれない方達にとって、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると説明し、筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨格を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効でありたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。