日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。