産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。