10月 2025のアーカイブ

閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので早期診断は難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、身体にいろいろな影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が横に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人が多く来られます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていません。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はなされません。なぜか、一般医療では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の修正を行うことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動くことは無いと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正することで患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真のような画像で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいる事もあります。普通矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を施術で可動させるので基本的に大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はすごく効果的な手助けになる。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∝ｧｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の背骨とはなりません。生理的な背骨の湾曲からハズれた背骨は身体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このような状態では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が固まって良い姿勢になることができない人にとっていい姿勢に調整する為の効果的な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に修正する治療法です。背骨を直に施術するのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想の所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はすごく効果的で最初の治療で良い姿勢に治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。