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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが要因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと考えたら効果的な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。正しい「背骨」のズレの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな体調不良をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについてくわしい方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の歪んでいる人達は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」施術しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような時は、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「背骨」の曲がりを治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のズレがひどくなる時もあります。正常な背骨の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい位置にキープするのも楽になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも正しい仕方でやらないと「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を治療する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の曲がりの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かしていい背骨の姿勢にする療法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的なところまで動かしても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はとっても有効でたった一回の矯正で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのか理解していなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの施術をやることで「背骨」のカーブの治療は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの治療は、すごくおすすめです。整体は「脊椎」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療を受けてみるといいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みで表面で発生するものではない頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多いようです！原因は様々といわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだに分からない所もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いため早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する方は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人が沢山来院します。整体では古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方達が一度は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は大変な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに関しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法にはさまざまな対処法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする治療を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな治療があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の治療を試してみることをおススメします。

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だとわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の背骨とはなりません。正常な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような状況では、まずいい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に調整する大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に修正する修正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的なところまで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、とっても有効で一度目の調整で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の矯正は行いません。なぜだと思いますか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動域は無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを調整することで症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真のような画像でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり修正を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを施術で可動させるので普通は大きな力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な助けになります。

整体院、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度経験してみるのをお薦めします！

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする方達はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。