整体、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分もこることが多い。「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りを治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回体験してみるのをお薦めします！

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ関節を調整します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬時に消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い治療をする治療院にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い施術をして悪化する事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な調整を行うことはない。

姿勢の直し方と整体

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想の姿勢とは言えない。正しい脊椎から逸脱した姿勢は身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響しいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが難しいことがある。こんな場合は、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に矯正する効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢に改善する調整法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はビックリするほど効果的で最初の調整で理想の姿勢に改善することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

猫背の直し方と整体

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猫背の矯正

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢にしたいと考えたことは？学校や会社で猫背になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が原因では？外見を良くしたい。たくさんの方が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを改善したいという人のことはさほど聞きません。自分の力で猫背を改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。整体など通っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても治る人が少ないのが現状です。猫背を本当によくしようと考えたら実績のある治療法で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な猫背の治療法を改善前に知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は少ない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、猫背の人には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どんな調整法があると思いますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法は沢山利用される調整法で真向法などなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を治療する為の重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背がひどくなることもたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

骨格を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢に治す治療です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を元の場所まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢をつねに維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える療法に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、肉体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定められたやり方は無く、行う人によって行う事は異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは？ルックスを良くしたい。おおくの方達が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善されない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治そうと決めたら理想的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、良い背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な病気を引き起こします。よくない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自分が良くない脊椎のカーブだとわかったら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨のカーブに関して詳し方達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」のズレのの修正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の歪みを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療しようとする手段は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが大変な事があります。そんな時は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に治療する有効な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレで脊椎のズレを治療するべきとススメます。筋力があったら正しい「脊椎」の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の湾曲が悪化することもあります。良い「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢に保持するのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う方達でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する整体など方法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の状態にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い場所までなおせても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はとっても有効でたった一回の調整で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎のズレの調整は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のカーブがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか知る必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの修正は小さな曲がりも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで「脊椎」の歪みの矯正は、短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの調整にとても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは理想的な背骨の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術をされても普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のズレのクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの治療ですごく効果的なのは日頃から理想的な脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの矯正は、とってもおススメです。整体は「背骨」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの矯正をするといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術方法の多くに使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした施術法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病気を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることによって、疾病を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体にはお決まりの手順は無く、治療する人により理解・解釈は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術法など加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする方はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで脚が歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。