整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に使用される。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストすることによって、体を治癒させようとするものです。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く人によってする事は異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）することによって、身体を治癒させようとする治療法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体ではお決まりの方法はなく、施術する人によってする事は違います。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手足を使用した技(矯正器具を使うことも）でする施術です。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正法で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

一般にこの病態、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「」の通称で言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた関節を調整します。わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、疼痛があっという間に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な調整をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をおこない悪化する場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な治療をおこなうことはない。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首もこることがおおい！肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一度受診するのをおススメします。

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人達が一回は「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく、当然原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛は、危険な病気が潜んでいる場合もあり緊急性があり死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」にたいして多く使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法には色々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法が使われます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキッってする調整をすることもあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

近頃では「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整は行いません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の要因になることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

一般の医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常可動域は無いと考えているようです。

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを治療していくことで患部の痛みがよくなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使うこともあるみたいです。普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を調整で可動させるので普通強い力を必要とすることはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はすごく有効な助けになる。

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。理想的な脊椎のカーブからはずれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響しさまざまな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。