カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みのうち、表面で発症するものではないもののことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が特定できない場合も多い。原因は様々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお奨めです。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

脊椎側弯症の治療、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長期には時々脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康に色々な影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットはある程度進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、実際には、効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正というのをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の要因になることはありえないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自にしている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の修正をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通稼働しないと思っています。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なズレを治療した直後に患者の症状が良くなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、それを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な不調などを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もあるようです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を矯正で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には良い背骨とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経の情報によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができない事がある。そのような場合では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が硬く理想的な姿勢になれない方にとっていい姿勢に矯正するためのとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直接調整するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨をいい場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はびっくりするほど効果があり一度の調整で理想的な姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。