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猫背矯正、カイロプラクティック

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猫背は治療できる/

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？最近猫背だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという方達の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと試してみたけど治せなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。猫背を本気で改善しようと考えたら効果のあるやり方で猫背など改善する必要があります。理論的な猫背の調整方法を改善前に知ることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見て悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自らが「猫背」と思ったら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背に詳し人はあまりいない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する改善法はたくさん使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因なのかも？外見を綺麗に見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを修正しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても良くならない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果的な背骨の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には正しい背骨の湾曲とはなりません。理想の背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早急に背骨のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨のカーブしている方達は背骨の歪みの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な改善方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。こんなときは、まず一番に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで「背骨」のズレを修正することをおススメます。筋肉があったら正しい脊椎の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の歪みがひどくなるときもたくさんあります。正常な脊椎の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を良い状態に保つのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを施術する人の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも効果のある仕方でやらないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を理想の位置まで治しても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正はとても効果があり一度の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかを知っていなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正を受けることによって背骨のカーブの矯正は短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨の湾曲の修正にとても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、凄く重要なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み修正で一番効果的なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正常な「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の不調の原因になることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどでは骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動くことは無いと思われているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを調整したのちに症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあって微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあるみたいです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり修正をする方法をもちいる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を矯正で可動させるので通常は強い力を使用することはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はすごく効果的な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにしている方は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を修正する治療法で、当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、姿勢

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な背骨とはなりません。理想的な背骨から逸脱した背骨は、骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は神経によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難な事があります。そんな身体では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に調整する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎を直に施術するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり効果的で一度の矯正で良い姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。