産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に治すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。