出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。