産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な状態に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。