頭痛と整体の治療

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多くあります。要因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症原因については、分からない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性です。

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じることを指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80％以上の方達が一度は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加えられることによって筋肉などが、緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病変が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のとても高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、原因である病気を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛に対して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療にはさまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする治療を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体はボキボキしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい治療方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の施術法にもよるがボキボキする施術をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッってする治療に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正という言葉をネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はなされません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の調整を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体の「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の微妙なひずみを治療していくことで患部の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があって少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる事もある。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり修正を、もちいる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を修正によって動かすので、基本的に強い力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても有効な手助けになります。

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姿勢の矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とはいえません。理想的な背骨の湾曲からハズれた背骨は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって働いているので神経に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そのような体では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に調整する大切な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を良い所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、すごく有効であり一回の修正で正しい姿勢になれることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けても、毎日良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状況はすなわち、重い物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた脊椎を整えます。わずかな関節のズレでも腰部に疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、痛みが瞬時に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な施術をして悪くなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も過激な修正を行うことはない。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている人は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験するのをお薦めします。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることによって、身体の不調を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決まった手順は無く人により施術することは違います。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手による技術（道具を使用する場合も）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院