O脚矯正とカイロプラクティック

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている人は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療方法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

X脚矯正とカイロプラクティック

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ輔→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨格を矯正します。微妙な背骨の歪みでも腰部に激痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、激痛がすぐによくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療を受けて悪化する場合があるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ遏ｯ豁｣

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本原因可能性も。見た目の印象を改善したい。おおくの人達が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても治らない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治そうと思い立ったら理想的な調整法で背骨の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の歪みの矯正方法を理解していることが背骨のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の状態とは言えない。正しい湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響し様々な病気をまねきます。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態に関して詳し方は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎のカーブしている人達は「背骨」の歪みの修正が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療法を並べてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨修正しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが困難なことがある。そんな時は、まず正しい脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整することを奨めます。筋力があったら理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」の歪みがひどくなることも多くあります。理想の背骨の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢にキープするのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも有効な仕方でやらないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を施術する整体などの手技療法もある。整体の背骨のカーブの施術は脊椎や骨盤を直接調整して理想の背骨の位置にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を良い位置まで治しても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果があり一度の調整で理想の「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」のカーブの修正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんな背骨のズレなのかわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的なズレも修正することができるのです。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることで脊椎の歪みの修正は、早くスムーズに改善することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。「背骨」のズレの施術に一番大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み修正で一番必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想の背骨の状態を保ちやすくする、または、良い背骨の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、とってもおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する時の効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛は、頭に発症する痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多い！要因は色々といわれますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解らないところもあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる人はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が数多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の調整で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帙・豐ｻ縺玲婿

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方達が一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、画像診断をするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに対しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は、様々な方法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を矯正するのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやさしい矯正法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢矯正と整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とはなりません。生理的な背骨のカーブから逸脱した背骨は、身体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経機能によって働いているので神経に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体ができないことがあります。こんな状態では、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に矯正する有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢に改善する治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しいところまで修正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はすごく効果があり一回目の調整で理想の姿勢になれることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができます。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の施術をやってみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

逕｣蠕後・ｪｨ逶､

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

X脚

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。