肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」し、身体を回復させていこうとする施術。「オステオパシー」は体の異常な構造は血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定まった手順は無く、人によって施術することは異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが根本要因なのかもしれない。外見を良く見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても改善されない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知ることが「背骨」のズレを改善する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的にはいい背骨の姿勢とは言えない。正常な背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。悪い脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の状態に関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨のカーブしている人達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている改善法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとする方法は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が困難な場合があります。そのような場合は、まず最初に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の状態に施術する重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの施術には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングにより背骨のカーブを修正するべきとおススメます。筋力があるといい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のズレが悪くなることも多くあります。良い「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な位置に保つのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも理想的な方法でおこなわないと脊椎のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を施術する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は、「背骨」や骨盤を直接矯正して正しい「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を理想の所まで治しても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の歪みの治療は凄く効果的でたった一度の施術でいい背骨の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はできればされてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の曲がりがどんな背骨の湾曲をしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「背骨」の曲がりの施術をやることで背骨の湾曲の修正は、短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「背骨」のズレの調整に最も大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは良い背骨の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み矯正でとっても必要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの施術はとってもお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、いい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないので早期の発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症する。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

外見

脊椎が左右に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが消えることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の治療

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の方がたくさん来院します。整体では古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

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猫背は治せる？

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？つい最近猫背と指摘される。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が「猫背」で悩まされています。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など行っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても治る人があまりいないのが現実です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のある治療法で猫背など修正する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法を理解していることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の外見は見るからに良くない状態だと分かる。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなるので自分が猫背と思ったら早く「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は少ない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どんな調整法があると思いますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方はよく利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を増すような運動はやることはない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをやっている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を矯正する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは困難。整体で背骨を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはないですか？近頃背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを矯正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみても良くならない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと決めたら有効なやり方で背骨のズレを治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」の状態とは言えない。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲について詳し方達は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が大変な場合がある。そんな時は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングで背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があると正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」のズレが悪くなる場合も沢山あります。理想的な「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで背骨の歪みを治療しようとする方の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理想的なやり方でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を修正する整体などの治療法もあります。整体の背骨のズレの治療は背骨や骨盤を調整していい背骨の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を良い位置まで修正できても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の修正はすごく効果的でたった一回の治療で正しい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎の歪み矯正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分の背骨のズレがどんな「背骨」の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の調整は部分的な湾曲も治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術をやることで背骨の歪みの施術は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。脊椎のズレの施術にとても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは理想の「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み治療ですごく大切なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、すごくおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の歪みの調整をするといいでしょう。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発生する痛みのなかで表面痛以外の症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛患者の約1割で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ解らない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

カイロプラクティック、X脚

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態は、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな骨格のズレでも腰に痛みを発することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、痛みがすぐになくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い調整をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる場合があります。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な施術をおこなうことはないのです。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどでは骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することはないと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを修正したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあります。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を、使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを調整により動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとても効果的な手助けになる。