骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法全てに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストして、身体を改善しようとする施術法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体に決められた手順はなくやる人によってすることは異なります。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することにより、病気を治そうとする施術方法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定められた手順は無く、治療する人により治療することは異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で効果があるのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療法で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体、ぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨を施術します。微妙な脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、痛みがあっという間になくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする所にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な治療を受けて悪化することがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な施術を行うことはありえません。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています！長時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験するのをお薦めします。

X脚と整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

腰痛と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。多くの腰痛はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方達が一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には珍しくない腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても重大な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては要因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに関しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法は、色々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は一般的にボキッと音を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな治療方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自に行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動きがないと考えています。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のわずかなひずみを施術することで患部の症状がなくなるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンのような画像でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みを体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる事もあるみたいです。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり調整をする方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを調整で可動させるので通常大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な手助けになります。

姿勢矯正、整体

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整体と姿勢

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な背骨とは言えません。正しい脊椎のカーブからはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みがない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない場合があります。そんな状態では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に治療する為のとても大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢に治す治療法です。骨を直に施術するのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しいところまで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はとっても効果的で一度の修正で良い姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。