姿勢と整体

姿勢矯正

姿勢を治そう！

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とはなりません。生理的背骨からハズれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経機能によって機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しい事がある。こんな場合では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直に修正するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果があり一回目の矯正で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰、整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態はすなわち、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた背骨を矯正します。わずかな関節の歪みでも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、痛みが瞬間的に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な治療をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化する事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な修正を行うことはありえません。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正アジャストし、病態を治癒させようとする治療法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められた手順はなく、やる人によって理解・解釈は異なります。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使った技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みのなかで表面的でない痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。原因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだに分からない所もありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！また遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです。頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することにより、身体の不調を自然回復させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、治療する人によって治療する事は異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った技（矯正器具を使用することも）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。沢山の方がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨のズレを矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなってもよくならない。整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。有効な背骨の歪みの治療法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の湾曲とはいえない。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経機能に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについてくわしい人は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。その為、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」修正しようとする方法は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。そんな場合は、まずいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に治療する効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングにより背骨のカーブを治療することをおススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の湾曲がひどくなることも沢山あります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも有効な方法で行わないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を施術する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の状態にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的な場所まで修正できても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの施術はとても有効でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんな脊椎の歪みをしているのかを理解する必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な歪みも治すことができます。「整体」の脊椎のカーブの治療を受けることで脊椎の歪みの修正は、スムーズに早く矯正することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。脊椎の歪みの矯正にとても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの修正で最も必要なのは毎日正常な「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、すごくおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの修正をやってみるといいですよ。

猫背治療

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を治す整体

猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことはないですか？学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという方達のことはさほど聞くことはありません。自分自身で猫背を良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても解消できる人が多くないのが現実です。猫背をちゃんと治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要があります。効果のある「猫背」の修正を調整前に理解することが「猫背」を矯正する基本になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。肉体は、神経系によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早めに猫背の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の修正に詳し人はあまりいない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。普通の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのような修正法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する解消法は最も多く用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になるとは限りません。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは困難。「整体」で脊椎を理想的な場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の人がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても有効であり一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、骨盤の矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思っています。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを修正した結果患者の痛みが無くなるのを体験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通る神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる事もある。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使う治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を調整により動かすので、普通は大きな力を必要とすることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な手助けになります。

整体、脊柱側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現します。事故など背骨に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少数です。長時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、体に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットで歪みがなくなることはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を感じる方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が数多く来られます。整体では昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。