背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。おおくの方が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達は少ない。自分の力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても改善されない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと考えたら有効なやり方で「背骨」のズレを治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとはいえません。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し色々な病気をまねきます。悪い背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、脊椎のズレている方達は背骨のカーブのの治療が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている改善法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎施術するやり方は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難な事がある。そんな時は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとって、理想的な背骨の状態に治療するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレによって背骨の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋力があればいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪化する事も多くあります。理想の「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を調整する「整体」など方法もある。「整体」の「背骨」のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を正常な位置まで調整できても正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の調整はかなり有効でたった一回の施術で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のズレがどんな脊椎の湾曲をしているのか分かる必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解してなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの施術は小さな歪みも治すことができます。整体の「背骨」のカーブの治療をすることで「脊椎」の湾曲の施術はスムーズに早く修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のズレの治療に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは良い背骨の姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の施術をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても必要なのは常日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの調整は、とってもお奨めです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを矯正するときの効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術をやってみるといいと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多い。原因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ解らないところもあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

整体、脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現する。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、体にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる事もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する方達は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体と姿勢の直し方

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姿勢

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とはなりません。正常な湾曲から逸脱した脊椎は骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に修正するためのとても効果的な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に整える調整法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を良い位置まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、すごく有効であり一度目の調整で良い姿勢に回復できることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けてみてもいつも良くない姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の要因になることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産する時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通動くことは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、日頃から「骨盤」のわずかな歪みを修正することで患部の症状が無くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もある。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を、使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を修正によって動かすので、基本的に強い力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

ギックリ腰の改善方法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「」の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の原因を断定できることは少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を治療します。わずかな背骨の異常でも腰に激痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、激痛が一瞬でよくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い治療をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療を行い悪くなる事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも過激な施術をおこなうことはありえません。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体の治療と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大半の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は痛みを繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が、一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはよくある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛には、とても危険な病変が隠れているばあいもあり、緊急性があり、致死性の高い疾病もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような病変に対しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある人は、他の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に関してときどき使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は、様々な治療が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、一般にボキッと関節を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい施術方法があります。慢性の腰痛にには、整体の施術方法にもよるがボキッっとする施術をすることもある。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を受けてみることをおススメします。

整体院、肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験するのをお奨めします！