産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。