綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢のように見えますが、生理的には理想的な状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。