正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とはなりません。理想的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、肉体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の命令によって動かされているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢についてよくしっている人は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。