産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。