出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。