出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。