日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。