出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。