産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。