産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。