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カイロプラクティックと猫背の矯正

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整体で改善する猫背

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩まされているのに猫背を良くしたいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを改善しようとためしたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても成功する人達が多くないのが現状です。猫背を本気で解消しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など矯正する必要がある。正しい「猫背」の治療方法を知ることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早く猫背の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に詳し人は少ない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する治療法は沢山使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になることができない人にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える方の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態に戻す治療法。脊椎を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を元の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？外観の印象を良く見せたい。おおくの人達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても治せない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと思ったら有効な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の状態とはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な体調不良をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」のカーブだと分かったら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。その為、「背骨」の曲がっている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎治療する手段は一番たくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が大変な場合がある。このような場合は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするをいいトレーニングによって脊椎のズレを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら理想の「背骨」の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のカーブがひどくなることも多くあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する人の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的な仕方で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、背骨や骨盤を修正して正常な背骨の状態にする治療です。背骨を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正常な位置まで治しても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正はとても効果的でたった一度の施術で理想の脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのか理解する必要がある。どんな背骨の曲がりなのかわかってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は部分的なカーブも矯正することができる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正を受けることによって「背骨」の歪みの治療は、スムーズに早く改善することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのは正しい背骨の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で最も重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤を整える

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか分かっている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はなされません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動することは無いと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の微妙な歪みを施術することで症状がなくなるのを体験します。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常などを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使うこともあります。普通矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を、もちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない動きを調整によって可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとても有効な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚を気にする方達は多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正

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姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にはいい状態とは言えません。理想的湾曲からはずれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響しいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に修正する調整法です。骨を直に調整するのでとても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良いところまで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療は、すごく有効であり一回の修正で良い姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。