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頭痛と整体

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みの中で表面で発生するものではない痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多いようです。原因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らない部分もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

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2025年8月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚と整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする人達は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になる場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

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2025年8月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の脊椎とはいえません。正しい背骨の湾曲からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなるので自分が異常な姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に治療するとても重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことを奨めています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に修正する調整法です。骨を直に調整するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を良い所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回の矯正でいい姿勢に調整することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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2025年8月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、整体

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整体

整体は日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることにより、体を改善していこうという施術。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定まった手順はなく施術する人によりすることは違う。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使った技術（道具を使うことも）でする治療です。

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2025年7月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、整体

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整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療方法全てについて使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正アジャストメントし、肉体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には決まった手順はなく施術する人によりする事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術です。

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