謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をしても治せない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体調不良を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のカーブについて詳し人達は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が大変な事があります。このような時は、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲するいい筋トレによって「脊椎」の曲がりを調整することをおススメます。筋肉があると正常な背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪化する場合もたくさんあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを治療しようとする人の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも効果のある方法で行わないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もある。整体の「背骨」のカーブの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「背骨」の位置にする調整法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい所まで治しても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はすごく効果があり一回の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないです。整体の「背骨」の歪み修正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのか知る必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの治療は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の脊椎のカーブの矯正をやることで「背骨」のズレの矯正は、短時間で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの施術で一番効果的なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、とってもおススメです。整体は「背骨」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みの中で表面痛ではない症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはまだ解らないところもありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性のようです！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

謨ｴ菴薙→蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことは稀なため初期における診断は難しく、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、体に色々な影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の施術

骨格矯正を主とする整体は側弯症の人達が多く来られます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていません。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい姿勢とはなりません。正しい湾曲からはずれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響をあたえます。体は、神経で機能しているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合があります。このような身体では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢に治す矯正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的なところまで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、すごく有効であり一度の修正でいい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縲・ｪｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

謨ｴ菴薙→鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動くことは無いと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを施術することで症状が改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像で歪みが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあるみたいです。一般的に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術により可動させるので普通強い力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な助けになります。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ閻ｰ逞帶ｲｻ逋・

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動に重大な支障をきたす重篤な状況になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。人生で80％くらいの人達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても危険な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に対してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと関節を矯正するのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい矯正方法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の治療にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を試してみることをおすすめします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える治療方法全てに用いられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストして、病態を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決まった手順はなく、やる人により理解・解釈は違う。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の施術を使った整体、団体の独自の治療法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使った技術（道具を使用する場合も）でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴馴劼縲∬か縺薙ｊ

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおい。肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど体験するのをお奨めします。

整体とX脚

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。