綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経の情報によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響しいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。