骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストして、病気を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体には定められた手順は無く、治療する人により行うことは違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手による手技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることによって、身体を治癒させようとするものである。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では決められた手順はなく人により治療する事は異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとX脚

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人は多いと思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の改善

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ関節を施術します。微妙な背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛があっという間に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い調整をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術を行い悪化する場合があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な施術をおこなうことはないのです。

カイロプラクティック、腰痛の改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発することをいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80％以上の人達が一回は腰痛を発症すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もおおく、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても重大な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある病気もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状以外に症状があるときは、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などに関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法は、様々な治療が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の施術を試してみることをお奨めします。

骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では「骨盤」は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のすこしのズレを修正していくことで患部の痛みが改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があり少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな不調を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使用する事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に施術を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を矯正によって可動させるので普通は強い力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとても効果的な手助けになる。

カイロプラクティックと肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。肩がはると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをお勧めします！

カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティック、姿勢の直し方

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかによくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に理想の状態とは言えない。正常な湾曲から逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は神経によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない場合があります。そのような状態では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にする最初の一歩です。ですから、体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術していい姿勢に修正する調整法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しい場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はとても効果があり一度目の修正で理想の姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。