良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にはいい状態とは言えません。理想的湾曲からはずれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響しいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。