日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。