産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることが多い！肩が張ると言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あります！明確な診断方法や治療はなく不明な点も多い症状となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療法は骨の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお薦めします。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に発生する痛みのなかで表面で発症するものでないものです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多い！要因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については解明されていないところもあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

整体、腰痛改善

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状況をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％以上の方達が、一度は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、当然要因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、大変な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死亡率の高い病変もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛に関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法はさまざまな治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

脊椎側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまりないため早期での診断は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、体に様々な影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が沢山来院します。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていません。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体とぎっくり腰

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「ギックリ腰」

一般には、この状態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた椎骨を調整します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強い調整をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術を行いひどくなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正を行うことはないのです。

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首もこることがおおいようです！肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい疾患です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験してみるのをお奨めします。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のわずかなひずみを治療したあとに患部の痛みが改善されるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあり少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中を通る血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も用いることもあるようです。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を行う方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを修正により可動させるので普通は強い力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な助けになります。

姿勢の直し方と整体

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姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想の状態とは言えない。生理的な背骨から逸脱した姿勢は、体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は神経で動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な症状をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような身体では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に調整するとても有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に修正する方法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい場所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、びっくりするほど有効で最初の調整で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでもいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。