「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は少数です。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても改善しない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと考えたら有効な手段で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的にはいい「背骨」の姿勢とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な疾患を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎の歪みを施術をする必要があります。

脊椎の事についてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、背骨のズレている人達は「背骨」の曲がりのの施術が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な脊椎を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を治療できれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療法をあげてみます。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな場合は、まず正常な「脊椎」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があったら正しい脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のズレがひどくなる場合も沢山あります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを治療する人達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を治療する整体などの治療法もあります。整体の「背骨」の歪み調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整していい脊椎の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を理想の位置まで調整できても正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの治療はとても効果がありたった一回の矯正で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」の歪みの調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のカーブがどんな「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかをわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は小さなズレも調整することができます。整体の背骨のズレの修正をやることで「脊椎」の曲がりの施術はスムーズに早く改善することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

良い背骨の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、良い背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正ですごく必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は良い「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

理想の脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの施術はとってもおススメです。整体は、背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの修正をうけてみるといいですよ。